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Autoshiatsu 2a parte, Por Lola Berbel

Autoshiatsu en la cabeza.


Sentados sobre los talones:
  • 1. Apoyad las manos sobre la región temporo-parietal como si cubriéramos las orejas y reseguir el meridiano de la Vesícula Biliar, Triple Calentador y Vaso Gobernador
Autoshiatsu en la cabeza, por Lola Berbel. Colabora en la Magazine deixalatevaempremta.org

  • 2. Colocad los pulgares en la parte central de la región occipital cerca de la protuberancia homónima y apoyad los dedos en la región temporo-parietal. Mientras con los dedos sostenéis la cabeza, con los pulgares,  presionad contra la región occipital desde el centro hasta la región temporal. Reseguir el contorno del cráneo.

  • 3. Apoyad dos dedos sobre la región temporal y presionar desde el pómulo con la palma de la mano (parte proximal de la eminencia tenar y hipotenar) haciéndola descender desde el pómulo hasta la región temporal.


  • 4. Con los cuatro dedos sobre la región occipital y la parte proximal de la palma de la mano sobre la región temporo-parietal dejar caer la cabeza. Soltad y moved las manos, manteniéndolas en la misma posición, en dirección a la oreja y repetid la presión.

Esta técnica favorece la concentración, elimina la somnolencia y calma los nervios.

Punto Intestino Grueso 

Pinzad el punto de Intestino Grueso 4 que se encuentra en el área comprendida entre el pulgar y el índice (tabaquera anatómica). En el mismo punto ejercer presión.

Es un punto muy efectivo para aliviar cualquier dolor.
En el caso de estreñimiento o diarrea es un punto regulador.
Atención, por su acción de eliminación,  es un punto prohibido en el embarazo.
Extraido del libro: . Zen Shiatsu de Masunaga & Ohashi



Lola Berbel, Terapeuta Shiatsu desde el 2008
Consulta en Mollet del Valles
Móvil: 600021478



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